Perché si forma il doppio mento? Si tratta di un accumulo adiposo dovuto a fattori esterni, ma anche genetici; a volte il problema puo' essere legato anche al sovrappeso: in quel caso dovreste abbinare questi esercizi a una buona dieta dimagrante, bilanciata e seria.
Intanto vi diamo alcuni consigli per migliorare e limitare questo anti estetismo tanto odiato dalle donne.
- Curate la pelle del collo e del mento con delle creme anti age
- Applicate sempre la crema solare anche in queste zone quando vi esponete al sole
- Bevete almeno 1,5 L di acqua al giorno
- Eseguite i nostri esercizi!
2) Seduti su una sedia, testa dritta e collo teso verso l'alto; sporgete le labbra in avanti e fate finta di dare un bacio immaginario. Mantenete la posizione e ripetete almeno 2 serie da 10 esercizi.
3) Prendete una pallina da tennis e appoggiatela sotto al collo, tenendola su con il mento. Spingete poi la pallina verso il collo, rimanendo in posizione. Ripetete per 15 volte.
4) Masticare una gomma da masticare aiuta a minimizzare il doppio mento. Si tratta di un ottimo allenamento per le mandibole, che vi aiuterà a bruciare i grassi!
5) fate la faccina triste: è un esercizio che tira i muscoli del collo. Rimanete in posizione per 5 secondi. Da ripetere 10 volte.
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