Mangia zenzero tutti i giorni e dimagrisci in 1 mese
Lo zenzero è una radice conosciuta in tutto ilmondo per il suo gusto e le sue molteplici benefici, in particolare per i suoi effetti antinfiammatori.
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I benefici dello zenzero
Lo zenzero è una radice molto diffusa ed amata in tutto il mondo.
Pensate che lo zenzero era presente in diverse culture anche 2000 anni fa: dall'India ai Caraibi, dal Medio Oriente, all'Africa fino all'Asia.
Deve questo successo al suo gusto ed ai benefici che derivano da un suo consumo: abbassa il rischio d'obesità e di diabete, migliorando i processi metabolici e l'energia complessiva dell'organismo.
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Lo zenzero fa perdere peso
Grazie ad alcuni piccoli segreti e ad una ricetta di un té allo zenzero riuscirete a perdere peso in 30 giorni.
Lo zenzero migliora infatti la circolazione sanguigna, migliorando i processi metabolici con il risultato di un funzionamento più efficiente e quindi di una migliore capacità di bruciare i grassi.
Inoltre lo zenzero contiene leptina, l'ormone proteico che ci fa sentire sazi e che previene l'assunzione di troppo cibo.
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Come perdere peso con lo zenzero
Ecco alcuni esempi di come lo zenzero può aiutarvi a perdere peso se consumato regolarmente:
1. mangiate un piccolo pezzo di zenzero prima dei pasti, è un ottimo sostegno al metabolismo
2. usa lo zenzero come spezia nella preparazione dei tuoi piatti
3. prepara un té allo zenzero ed al limone (di seguito la ricetta)
UN TÉ ALLO ZENZERO CHE FA PERDERE PESO
Questo è secondo noi il metodo migliore per integrare lo zenzero nella vostra dieta.
Cercate di bere 2 tazze di questo té al giorno ed otterrete benefici al metabolismo ed al sistema digerente.
Iniziate facendo scaldare una tazza d'acqua fino a bollitura, quindi immergeteci un pezzetto di zenzero e coprite per 5 minuti.
Passati i 5 minuti spremete un mezzo limone nella tazza, mescolate e bevete.
Qual'è il miglior momento per bere il té?
Per massimizzarne i benefici vi consigliamo di berlo almattino, come prima cosa della giornata.
Fateci sapere come procede ed abbiate fiducia: sono più di 2000 anni che lo zenzero di aiuta!
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Tecniche di cucina
Questa bevanda allo zenzero e melone è l'ideale se volete bere qualcosa di fresco, poco calorico ma incredibilmente delizioso, con un tocco di golosità dato dalla panna montata. L'aroma dello zenzero rende la bevanda decisa e gustosa. Da accompagnare a un dolce, come una carrot cake, per avere una merenda perfetta.
INGREDIENTI:
- 200 ml di panna liquida per dolci
- 2 cucchiaini di sciroppo di zucchero
- 1 melone
- Cubetti di ghiaccio
- 2 cucchiaini di miele
- Un po' di cacao in polvere
- Un po' di zenzero in polvere
PREPARAZIONE:
Versare la panna liquida e lo sciroppo di zucchero in una bottiglia di acciaio per montare la panna. Ricaricare con una bomboletta di gas. Tagliare a metà il melone, eliminare i semi e servendovi di uno scavino ricavare delle palline di melone.
Mettete qualche pallina in un bicchiere.
Mettete un po' di ghiaccio nel bicchiere del frullatore, unite i ritagli del melone, 2 cucchiaini di miele e frullate il tutto.
Versate la bevanda ottenuta nel bicchiere con le palline di melone. Terminate decorando con la panna montata, quindi spolverate con il cacao amaro e poi con lo zenzero in polvere.
Servite questa deliziosa bevanda.
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