Non sottovalutare questi sintomi: potresti avere una carenza di ferro

Molti comuni sintomi starebbero alla base di una carenza di ferro: niente di preoccupante, ma si tratta di una carenza che va colmata grazie a un'alimentazione corretta . Si stima che l'aumento di uno stile di alimentazione vegetariano o vegano da parte di molte persone (senza una reale conoscenza dei nutrienti da assumere per continuare a mantenersi in salute),  sia una delle cause che portano più spesso ad avere una carenza di ferro. Attenzione dunque a questi regimi alimentari : affidatevi al consiglio di un nutrizionista.