5 frutti da inserire in qualsiasi dieta invernale
Redattore Tribù Golosa,
© Thinkstock
5. Mango
Il mango contiene grandi quantità di vitamina A e vitamina C, che grazie ai loro effetti diuretici ed antiossidanti, contrastano la formazione di radicali liberi e rinforzano il sistema immunitario.
Ricordate di far diventare il consumo di questa frutta un'abitudine quotidiana.
Cercate di consumarne 3 volte al giorno per godere appieno dei suoi benefici.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Dopo aver letto questo articolo vorrete...
Metti le mani come in figura e fai...
Ecco cosa eliminare dalla dieta per...
Tecniche di cucina
Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.