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50 alimenti a basso indice glicemico che bilanciano lo zucchero nel sangue

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Tribù Golosa
lenticchie 17/50

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lenticchie

Indice glicemico di 30. Le lenticchie, abbinate magari ad alimenti ad alto indice glicemico ( pasta, pane, riso), aiuta a regolare l'assorbimento degli zuccheri nel sangue, evitando i picchi di glicemia.. 


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