50 alimenti a basso indice glicemico che bilanciano lo zucchero nel sangue
Redattore Tribù Golosa,
©Thinkstock
le olive
Indice glicemico di 15. Le olive sono ricche di ferro, vitamina E, grassi monoinsaturi e fibre. Aggiungete qualche oliva al sugo di pomodoro per la vostra pasta, in modo da ridurre l'indice glicemico del vostro pasto.
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