Questa è la dieta pre natalizia più efficace di sempre!
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Verde, verde, verde
Uno degli aspetti più importanti da modificare, se vuoi perdere peso prima di Natale, è la quantità di verdura che mangi: aggiungi molta più verdura ai tuoi pasti, dovresti mangiarne almeno una porzione ad ogni pasto. Per consentire una buona digestione e per permettere al corpo di bruciare il cibo in modo rapido e veloce, la sera dovreste mangiare almeno 3 ore prima di andare a dormire.
