Questa è la dieta pre natalizia più efficace di sempre!
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Attenzione all'alcol
L'alcol è uno dei maggiori responsabili dell'aumento di peso, e la cosa peggiore è che quasi non ce ne rendiamo conto, in quanto ci 'beviamo' molte calorie nel giro di una sola notte. Solitamente, durante le feste ci sono moltissime occasioni di bere un bicchiere, quindi conviene moderare il consumo di alcol nel periodo pre natalizio. Se ci riuscite, sarebbe ancora meglio astenersi dal consumo di alcol nel periodo che precede Natale.
