Frutta e verdura che non dovresti mai sbucciare
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Pomodoro
Il pomodoro è il frutto più consumato, sì...è un frutto. I pomodori sono ricchi di vitamine A, B e C. Possiamo mangiarli crudi o cotti ed hanno il grande vantaggio di essere poveri di calorie: 15 calorie per 100 g. Non occorre sbucciarli, potete quindi mangiare i pomodorini lavati (o igienizzati) al loro stato naturale. Delizioso e salutare, nelle insalate, nei sughi e come complemento ad altre ricette, non necessita di artifici per farsi amare.
