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I 20 migliori alimenti per combattere l'artrosi

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Tribù Golosa
Latticini 15/21

© Getty Images

Latticini

I latticini a basso contenuto di grassi, come latte, yogurt e formaggio sono ricchi di calcio e vitamina D, entrambi preziosi per aumentare la forza ossea. La vitamina D è essenziale per l'assorbimento del calcio e nel rafforzamento del sistema immunitario.


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