30 pranzi veloci e leggeri per mangiare bene tutta la settimana
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Spaghetti di verdure
Se vuoi un pasto a basso contenuto di carboidrati perché li stai prenotando per l'ora di cena, ti insegneremo un piccolo trucco. Pelare o a spirale le zucchine o le carote: saranno sottili come la pasta. Fate rosolare per un paio di minuti e aggiungete le salse che di solito aggiungete alla pasta. Intendiamoci, non esagerate con il formaggio!
