30 pranzi veloci e leggeri per mangiare bene tutta la settimana
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Salmone grigliato
Il salmone è un alimento ricco di proteine ??e grassi sani. Puoi mangiarlo crudo se sei sicuro che sia fresco, oppure puoi farlo grigliato o al forno. Puoi farne un panino: pane integrale con un po' di salmone tritato, un cucchiaino di pesto, pomodoro e rucola. Servire con un po' d'insalata di ceci per avere tutte le proteine ??di cui hai bisogno.
