5 frutti che devi evitare se vuoi dimagrire velocemente

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Avocado

Gli avocado sono ricchi di grassi sani, come l'acido oleico monoinsaturo, lo stesso tipo di grasso che si trova nel nostro amato olio d'oliva. Sebbene la maggior parte dei grassi contenuti negli avocado corrispondono a circa 300 calorie per avocado.

L'avocado continua ad essere comunque un frutto del benessere che andrebbe sempre consumato con moderazione grazie alle tante fibre ed acuqa che contengono.