Frutta e verdura di stagione in ottobre
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Ramo di sedano
Il sedano è ricchissimo di qualità nutritive: potassio, fosforo, magnesio, calcio, vitamina C, vitamina K. Inoltre, essendo composto per il 90% d'acqua, è dietetico e depurativo. Infine contiene luteina, ovvero un antiossidante che protegge il cervello.
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Gli spiedini di frutta più originali che ci siano, facilissimi!
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.