Gli 8 step di difesa della dieta quando si va al ristorante
Redattore Tribù Golosa,
© Thinkstock
Parola d'ordine: equilibrio!
"Prendo un hamburger. Patatine fritte o verdure come contorno?". La logica sta nel saper equilibrare il pasto: se come dessert prendete una macedonia di frutta, potete concedervi le patatine fritte; se invece non sapete resistere al tiramisù, evitate le patatine fritte. Fate attenzione a non appesantire troppo il vostro pasto accumulando piatti calorici.
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