10 alimenti in grado di depurare l'organismo dai metalli pesanti e dal nichel

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Omega 3

Gli omega 3 sono considerati molto utili (anche) per la depurazione dell'organismo da metalli pesanti. Attenzione però a quali alimenti si scelgono per fare scorta d'omega 3 poichè molti pesci, alimenti noti per possedere molti omega 3, purtroppo contengono anche troppi metalli pesanti.* Altri alimenti ricchi di omega 3 sono le noci, i semi e l'olio di lino, oltre che integratori a base di omega 3 presenti sul mercato.

* scopri di più: 8 pesci da evitare se non vuoi mangiare mercurio (o altre sostanze)