Finite le ferie? 50 alimenti per ritrovare la forma velocemente

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Gamberetti

I gamberetti sono a basso contenuto di grassi e ricchi di proteine. Con solo circa 140 calorie per 20 gamberetti, puoi mangiarne molti e ottenere più botto nutrizionale per il tuo dollaro calorico perché sono anche piuttosto densi di nutrienti.