50 azioni efficaci per rimettersi la forma (specialmente a tavola)
© Thinkstock
Fare sport
Sì, probabilmente non ti piace, ma se vuoi perdere peso, dovresti allenarti almeno 3 volte a settimana. Se non ti piace (come piace a me), prova qualcosa che ti piace e che implica attività fisica: un giro in bicicletta, nuotare in spiaggia, ballare - qualunque alternativa è molto meglio di niente!
