8 TRUCCHi facilissimi per PERDERE PESO VELOCEMENTE

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4. Sport in ogni momento

Esiste un'altra tecnica per fare ancora più sport senza perdere tempo! Contrarre il fondoschiena quando siete in piedi a casa, mentre cucinate, in bagno, e soprattutto in metropolitana, se avete deciso che in bici non ce la potete fare.