Week-end di ABBUFFATE? RIGENERATI in 5 MOSSE

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5. Mangiare alimenti detox

Per una settimana almeno, meglio dimenticare salse, dolci e fritti, e privilegiare alimenti che favoriscono la digestione e sgonfiano, per esempio, indivia, porri, zucchine, ravanelli, spinaci e finocchi. Per dessert, possiamo concederci un ananas, poco calorico e che aiuta a bruciare i grassi. Vero, non è menu super sexy ma almeno aiuta a rigenerarsi.