7 alimenti magri che non dovrebbero mai mancare nella tua dieta

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3. Ciliegie

Le ciliegie sono ottime per il nostro sistema digestivo, per il cuore e per abbassare il colesterolo. Regolano il metabolismo, riducono la sensazione di fame e sono molto ricchi di antiossidanti. Nessun dubbio: quando è stagione le ciliegie devono far parte della vostra dieta.