7 modi per ridurre la pancia senza dieta nè palestra

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5. Respirare

Per quanto sia un meccanismo automatico e del quale non abbiamo coscienza, spesso, dovremmo respirare più a fondo.
Respirare con coscienza, inalando ossigeno per anche solo 2 minuti in diversi momenti della giornata sarà di grande aiuto per il vostro equilibrio e per la diminuzione dello stress che, a sua volta, provocherà una diminuzione di peso.