Ecco come perdere due taglie in vita grazie a questi 5 cambiamenti nella dieta

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il caffè lungo

Il caffè  aiuta ad accelerare il metabolismo, è saziante e un buon diuretico.

Tuttavia, dobbiamo stare attenti a ciò con cui lo mescoliamo. Il latte ha un alto livello di grassi e, inoltre, non si digerisce facilmente. Evitate di aggiungere il latte, preferite l'acqua calda, facendo cosi' un caffè americano.