6 rimedi per chi soffre d'attacchi di panico
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2. Tecniche di rillassamento
Quelle che chiamiamo tecniche di rilassamento hanno l'obiettivo di calmare i nostri nervi, eliminare le scorie negative e abbattere lo stress.
Per fare questo vi consigliamo lo yoga o la meditazione, non sarete più le stesse persone.
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