Come trovare la motivazione  per rimettersi a fare sport

3/4 Precedente Successiva

©Thinkstock

coinvolgete le vostre amiche

Se sapete che il vostro grado di motivazione di fronte allo sport è pari a zero, è giunto il momento di farvi aiutare dalle vostre amiche: perché non proporre alle pigre come voi di unire le forze e di fare sport insieme? Piscina, running, palestra o corso di danza, cercate di trovare insieme un'attività che possa piacervi e svolgetela insieme; in questo modo prenderete  un impegno anche nei confronti di un'altra persona oltre che di voi stesse: il rischio di mandare tutto all'aria si abbassa: la vostra amica sarà pronta a rinfacciarvelo qualora doveste abbandonarla e farla andare in palestra da sola!