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La spesa ideale per fare il pieno di salute

Quando andate a fare la spesa sappiate che ci sono alimenti dal valore nutrizionale ottimale, che andrebbero sempre messi nel carrello. Vediamo insieme perché fanno cosi' bene!

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acquistare i giusti ingredienti

Quando andate a fare la spesa, pensate a cosa mettete nel carrello: il cibo che acquistate deve avere un valore nutrizionale  corretto e una quantità calorica normale. Vediamo quali sono i cibi consigliati, quelli da mettere in carrello ad occhi chiusi. 


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