10 snack che accelerano il metabolismo aiutandoti a perdere peso
Queste ricette equilibrate e nutrienti sono ricche di proteine e fibre sazianti che accelerano il metabolismo favorendo la perdita di peso.
© E+ / CoffeeAndMilk
Risveglia il tuo metabolismo
Non ci stanchiamo mai di ripeterlo: il benessere si costruisce (anche) a tavola. Cio' che mangiamo ha sempre un profondo impatto sulle diverse funzioni del nostro corpo e puo' migliorare (o peggiorare) la nostra salute. Per questo è importante adottare un'alimentazione varia ed equilibrata, ricca di frutta e verdura a cui aggiungere una costante, anche se moderata, attività fisica.
Noi cerchiamo di aiutarvi con idee semplici ed originali perfette per quei momenti intermedi di fame, in cui cercate un piccolo snack.
Sono ricette equilibrate e nutrienti, ricche di proteine e fibre sazianti che accelerano il metabolismo favorendo la perdita di peso: clicca sulle frecce dalla foto per continuare a leggere.
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- 6 fette di pane raffermo
- 3 banane
- 3 uova
- 20 cl di latte
- 1 cucchiaio di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 150g di gocce di cioccolato
PROCEDIMENTO:
Tagliate il pane a cubetti, mettete sulla placca del forno ed infornate per 5 minuti a 180°. Schiacciate le banane in una ciotola ed unite le uova sbattute. Mescolate ed unite il latte, la cannella e la vaniglia alla crema. Unite i pezzi di pezzi di pane tostato, le gocce di cioccolato e mescolate bene.
Versate la preparazione negli stampini da muffins e far cuocere per 20 minuti a 180°.
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