Il segreto per mangiare dolci senza ingrassare

DiRiccardo Ferretti, 19/07/2021

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Secondo recenti ricerche, mangiare zucchero non significa necessariamente che si accumulerà sul tuo corpo sotto forma di grasso. Allo stesso modo è possibile che quando si consumano grassi, non si ingrassi. Ti diciamo cosa prevedono le diete che ti permettono di consumare questi alimenti e perché non ti fanno ingrassare.

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Zuccheri e grassi nella dieta

Secondo alcuni recenti studi, sarebbe possibile consumare pochi grassi ma molti zuccheri e carboidrati senza che facciano ingrassare. E anche il contrario: anche consumare cibi ricchi di grassi ma poveri di zuccheri e carboidrati sarebbe una dieta che permetterebbe di perdere peso.

Perché? Continua a leggere cliccando sulle frecce della foto, ti raccontiamo tutto.