30 alimenti ricchi di fibre per combattere colesterolo ed aumento di peso
Le fibre sono il miglior alleato per perdere peso, aumentare la sensazione di sazietà, migliorare il transito intestinale e regolare i livelli di glucosio e colesterolo nel sangue. Per questo motivo, è bene assumere più alimenti ricchi di fibra, ed è consigliabile iniziare il prima possibile, rivolgendosi verso uno stile di vita più salutare.
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I vantaggi delle fibre
Le fibre sono tra i migliori alleati della buona salute, sono infatti efficacissimi per migliorare il transito intestinale e regolare i livelli di glucosio e colesterolo nel sangue. La buona notizia è che le fibre sono anche efficacissime nell'aumentare il senso di sazietà che tradotto significa riuscire a dimagrire...mangiando meno.
Assumere alimenti ricchi di fibre è quindi consigliabile, ne guadagnerete in salute e buona forma: clicca sulle frecce della foto per scoprirne.
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