I migliori alimenti da mangiare per una tiroide e un metabolismo sani

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L'importanza della tiroide

Situata alla base del collo, la tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla che ha una grande importanza per il buon funzionamento del nostro organismo. Penate, è responsabile della regolazione dell'attività del cuore, dei muscoli, del sistema nervoso finanche all'apparato digerente. 

Non solo però, perchè la tiroide è anche coinvolta nel metabolismo di base (ovvero il numero di calorie che l'organismo brucia a riposo), nella termoregolazione (è lei che "regola" la temperatura corporea), nella frequenza cardiaca, nella digestione ed in altre attività.

L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenimento della tiroide in condizioni ottimali. In particolare esistono diversi alimenti che, grazie alle loro caratteristiche, sono particolarmente efficaci per garantirne il miglior funzionamento: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.