Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

9 ricette di dolci leggeri che sono perfetti per chi vuole dimagrire

,
Tribù Golosa

Se siete a dieta è probabile che siano i dolci la cosa che più vi manca da mangiare. Questi 10 dessert che ti proponiamo sono però perfetti anche per chi sta facendo una dieta e cerca di dimagrire, sono infatti light ma deliziosi.

Buoni e leggeri 1/10

© Thinkstock / mpessaris

Buoni e leggeri

Se siete a dieta è probabile che siano i dolci la cosa che più vi manca da mangiare. Questi 10 dessert che ti proponiamo sono però perfetti anche per chi sta facendo una dieta e cerca di dimagrire, sono infatti light ma deliziosi. Clicca sulle frecce della foto per saperne di più!


Scopri gli altri articoli della Tribù!



Tecniche di cucina

Lo strudel di mele veloce da preparare e buonissimo

INGREDIENTI:

  • Un rotolo di pasta sfoglia
  • 1 mela
  • Una ciotolina di uvetta 
  • 1 cucchiaio di farina di mandorle
  • 1 cucchiaio di farina
  • 1 cucchiaio di zucchero di canna
  • 1 cucchiaio di cannella
  • Un tuorlo d'uovo
  • Zucchero a velo
  • Caramello liquido (facoltativo) 

 

PREPARAZIONE:

 

Preriscaldate il forno a 180°. Tagliate la mela a fettine fine. Mescolate in una ciotola l'uvetta, la farina di mandorle, lo zucchero di canna, la farina  e la cannella. Stendete il rotolo di pasta sfoglia e aggiungeteci le mele al centro. Con un coltello appuntito, tagliate la pasta  su ogni lato delle mele. Fate dei tagli sulla superficie, distanziati di 2 cm l'uno dall'altro. Iniziate ad intrecciare  la pasta partendo dalle estremità e portandole verso il centro, accavallando le bande di pasta. 
Spennellate con un tuorlo d'uovo. Infornate per 35 minuti a 180°. Spolverare con zucchero a velo e versate un po' di caramello liquido per decorare. 

 

 

Commenta questo articolo