Dimagrire parte anche dalla testa

DiDebora Prevedello, 16/06/2016

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Se proprio non riuscite a perdere peso, o meglio a mantenere sul lungo termine i risultati raggiunti, sappiate che dieta e stato psicologico si influenzano a vicenda. Scoprite a cosa è dovuto il vostro insuccesso nel riuscire una dieta.

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Il peso dell'eredità familiare è immenso

Come spiegarsi la difficoltà di perdere peso? "Si stima che tra il 75% e il 95% delle persone che provano a perdere peso non ci riescono in modo duraturo", scrive il Dottor Gérard Apfeldorfer. "Molte donne vogliono una soluzione magica. Il miracolo, pero', non esiste, e soprattutto non puo' venire da fuori. E' in se stessi che bisogna trovare il motore per dimagrire, sia in senso proprio che figurato. Il peso dell'eredità familiare è immenso. "C'è spesso una mancanza di stima di sè che puo' risalire addirittura all'infanzia. Senza volerlo, " i genitori ripetono ai figli i messaggi devalorizzanti che hanno sentito a loro volta in famiglia", constata Michèle Freud, psicoterapeuta, autore del libro "Dimagrire e fare pace con se stessi". Si tratta di osservazioni che colpiscono nel vivo e che spesso mettono i progetti di dimagrimento in cantiere.