Dimagrire parte anche dalla testa

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Far cadere le barriere psicologiche

Possiamo anche aver paura di oltrepassare le barriere  psicologiche. Quando si viene da una famiglia i cui componenti sono tutti in sovrappeso, dimagrire significherebbe tradirli. Essere in sovrappeso assomiglia spesso a una forma di protezione. Spesso, non voler cambiare è una forma di protezione: cambiare significherebbe rimettere troppe cose in questione. "Il peso è vissuto come un airbag contro la seduzione, ad esempio", fa notare Freud. Voler sedurre significa scuotere le emozioni, mettersi in pericolo, anzi mettere in pericolo la propria coppia, e potendo scegliere si preferisce la tranquillità dei propri chili di troppo. Allo stesso modo, si puo' temere di perdere il ruolo della fidanzata che gode del buon cibo e dei piaceri della vita. "Molta gente si fa del bene  con cose che in realtà nuociono alla salute: il tabacco, l'alcool, lo zucchero e lo street food; dimenticano che si possono condividere dei momenti piacevoli grazie anche a sapori e piatti sani.