Il pilates fa perdere peso? Si', ecco perché!

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Le origini del metodo Pilates

Il metodo Pilates conosce un successo folgorante da qualche anno a questa parte, anche se esiste da più di qualche decennio. Deve il suo nome a  Joseph Pilates, un infermiere tedesco, che elaboro' una ginnastica durante la sua prigionia durante la prima guerra mondiale. Visto il successo ottenuto presso gli altri prigionieri, ed i benefici apportati dal suo metodo, decide di aprire una palestra nel 1929. Tuttavia, è solo a partire dal anni '80 che il Pilates conosce un immenso successo grazie alle stars che impazziscono per gli esercizi Pilates ventre piatto.