ELIMINA LE TOSSINE dal tuo CORPO CON 5 MINUTI al GIORNO
Se state pensando che per eliminare le tossine dal corpo sia necessario bere uno di quei beveroni dal sapore disgustoso e dalla consistenza ancora più disgustosa, vi state sbagliando...Ecco un modo MOLTO PIACEVOLE di FARSI DEL BENE ;)
I MASSAGGI PER DEPURARSI DALLE TOSSINE
Con la punta delle dita, fate dei massaggi circolari risalendo lungo le gambe, dalle caviglie al ginocchio, poi dal ginocchio alla coscia. Con il pollice, fate pressione nel centro della parte interessata. Insistete su cosce e seder, questo massaggio ha un effetto diretto anche sulla cellulite.
Sedetevi su una sedia e massaggiate le ginocchia partendo dal centro e andando verso l'esterno con dei piccoli gesti precisi.
Sdraietevi sulla schiena mettendo due cuscini sotto i polpacci. Alzate una gamba verso di voi e massaggiate il polpaccio, poi cambiate gamba.
Fate un cerchio con le mani intorno alla caviglia e risalite lungo la gamba fino alla caviglia.
Ogni parte deve essere massaggiata un minuto, per un totale di 5 minuti, da ripetere tutti i giorni.
Già dopo qualche giorno vi dovreste sentire più leggeri.
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