Dormi nuda? Allora sei più sana e (diventi) più bella

Tribù Golosa

Dormiamo 1/3 della nostra vita e la qualità del sonno è fondamentale per permettere al nostro corpo di ristorarsi durante la notte.
Più il riposo è profondo e meglio ci sentiremo il giorno dopo, infatti la qualità del sonno è importante anche per la salute mentale, per l'umore.

E qual'è il modo migliore per dormire?
Dormire nudi!

I vantaggi di dormire nudi

Ecco tutte le (buone) ragioni per cui dormire nudi:

MIGLIORE PELLE
Che ci crediate o meno, dormire nudi migliora la qualità della pelle. 
Questo accade perchè da nudi la pelle ha più possibilità di respirare.

DIMINUISCONO LE INFEZIONI NELLE PARTI INTIME
Sono le parti che passano la maggior parte del tempo coperte. Permettere che respirino e restino più tempo esposte all'aria abbatte il rischio d'infezioni.

REGOLA LA TEMPERATURA CORPOREA
Le persone tendono a pensare che dormire ben riscaldati sia più confortevole.
Tuttavia diversi studi dimostrano l'importanza di dormire in un ambiente non troppo caldo.
Il corpo, quando è nudo, trova da solo il proprio equilibrio termico garantendo il miglior riposo possibile.

FA SPARIRE LA PANCETTA
Dormire nudi significa dormire meglio ed avere più sotto controllo il cortisolo, ormone dello stress.
Questo permette un maggiore rilassamento e di svegliarci più sereni e meno affamati.
Inoltre il cortisolo aiuta a regolare la presenza di zucchero nel sangue. 

Effetti (positivi) collaterali

Dormire nudi è più rilassante e confortevole, soprattutto quando si considera che lo facciamo per qualche ora.
Meglio riposi e più in pace tutto il tuo organismo si troverà. Immaginarlo non è cosi' difficile :)

Inoltre dormire nudi incrementa la vita sessuale, ecco perchè: più abbracci e coccole da nudi incrmenta la produzione di ossitocina, ormone che gioca un ruole fondamentale nel desiderio sessuale.

Scopri gli altri articoli della Tribù!

LA SALUTE PRIMA DI TUTTO: 8 alimenti da... IL MINISTERO DELLA SALUTE HA RITIRATO... QUESTA INCREDIBILE TECNICA DI...