7 cose da fare per guarire dall'herpes

Tribù Golosa

Gli herpes sono causati dalla presenza, nel nostro sangue, di un virus il cui nome in codice è HSV-1.
Gli effetti del virus si manifestano spesso con la comparsa di infezioni e piccole ulcere sulle labbra e sono favoriti da un abbassamento delle difese immunitarie.

Il virus infatti, una volta contratto (la trasmissione avviene per lo più durante la nascita), si diffonde e rimane nelle cellule del nostro sistema nervoso tutta la vita.
Attualmente non esiste un vaccino.

Quello che possiamo fare è quindi cercare di prevenire o cercare di meglio curarne i sintomi.

PREVENIRE

Ci sono pochi, ma decisivi, aspetti dei quali prendersi cura per minimizzare le possibilità di uno sfogo dell'herpes.

RIPOSO
Cercate di dormire 7-8 ore per notte e di mettervi nelle condizioni di avere un sonno profondo.

ALIMENTAZIONE
Mangiate più frutta e verdura e non appesante il vostro intestino alla sera, prima di andare a dormire.
Inoltre, per quanto possibile, cercate di non mangiare troppo tardi alla sera.

STRESS
Lo stress accelera ogni processo di indebolimento del nostro sistema nervoso e immunitario, per questo va evitato!
Passa del tempo con gli amici, fai un po' di esercizio fisico o medita un po' tutti i giorni.

EVITARE IL CONTATTO
Se siete a contatto con persone che presentano herpes non discriminatele ma fate comunque attenzione a non condividere oggetti (o baci!) con loro!
Almeno fino a quando l'herpes non sarà riassorbito.

CURARE

Se nonostante gli sforzi, o a causa dei troppi sforzi, è spuntato un herpes ecco come comportrasi per velocizzarne il riassorbimento.
Naturalmente seguire le regole del paragrafo "Prevenire" è già di per sè un bell'aiuto.

EVITARE CIBI CON ARGININA
L'arginina è un amminoacido che è utile al virus per diffondersi. Cercate quindi di limitare il consumo di quegli alimenti che ne contengono: cereali, semi, noccioline/noci e cioccolato.

EVITATE ALIMENTI ACIDI
L'acidità aiuta il virus, evitate dunque i frutti acidi (limone, arancia ecc), i pomodori e l'aceto.

ASSUMI PIU' ZINCO
Lo zinco rinforza le tue difese immunitarie e accelera di conseguenza il riassorbimento dell'herpes.
La quantità ideale è di 10mg per giorno, per uomini e donne.

SOLLIEVO DI GHIACCIO
Per alleviare il dolore ed i fastidi passa sull'herpes un cubetto di ghiaccio e lascialo qualche secondo.
Ne ricaverai un sollievo immediato e impedirai al virus di continuare a crescere.
L'herpes ha infatti bisogno di un ambiente caldo per svilupparsi.

BALSAMO DI LIMONE
Nonostante ingerire alimenti acidi sia sconsigliato è consigliabile di applicare estratto di limone direttamente sull'herpes.
Utilizzate un fazzoletto pulito e ripetete 2-3 volte al giorno.

SALE
Bagnati il dito e immergilo in un po' di sale e poi passa il dito direttamente sull'herpes.
Premi delicatamente per 30 secondi affinchè il sale penetri l'infezione.
Successivamente lavati le mani con abbondante acqua calda e sapone.

EVITATE DI TOCCARE L'HERPES
Evitate di toccare l'herpes per non trasferirlo sulle dita e contaminare di conseguenza altri ambienti o altre persone.

LAVATEVI SPESSO LE MANI
Per minimizzare i rischi di contagio lavatevi spesso le mani

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