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Quando leggerete i benefici dell'acqua a temperatura ambiente non la berrete più fredda

L'acqua è vita e tutti noi dobbiamo berne tutti i gironi per vivere e, possibilmente, per vivere bene. Lo sapevate che il modo migliore di bere acqua è quello di berla a temperatura ambiente? I benefici che possiamo ricavarne sono importanti

L'acqua è vita e tutti noi dobbiamo berne tutti i gironi per vivere e, possibilmente, per vivere bene.
Soprattutto in estate poi il fabbisogno d'acqua aumenta e spesso cerchiamo sollievo alla calura bevendo acqua fredda.

Lo sapevate che il modo migliore di bere acqua è quello di berla a temperatura ambiente?
I benefici che possiamo ricavarne sono importanti

I benefici di bere acqua a temperatura ambiente

1. BENEFICI ALL'APPARATO DIGERENTE
A differenza dell'acqua fredda, l'acqua a temperatura ambiente favorisce la lavorazione dei cibi ed il loro scioglimento, migliorando la digestione.

2. SOLLIEVO PER LE VIE RESPIRATORIE
L'acqua a temperatura ambiente allevia le irritazioni e calma le mucose irritate.
Al contrario l'acqua fredda le irrita, esponendoci ad un rischio maggiore d'infezione.

3. FACILITA LA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA
A differenza dell'acqua fredda l'acqua fredda dilata i vasi sanguigni stimolando di conseguenza la circolazione ed efficienziando i processi di depurazione del sangue e dell'organismo.

4. RINFORZA IL SISTEMA NERVOSO
Chi soffre d'emicrania dovrebbe bere preferibilmente acqua a temperatura ambiente, in grado di allebiare dolori e contrazioni.

Cose da sapere sul consumo d'acqua

Non dimenticatevi quindi di bere bene tutti i giorni: almeno 1.5l/2l d'acqua al giorno ed avree benefici come:
- idratazione ottimale che facilita il lavoro di tutto l'organismo
- migliore metabolizzazione dei grassi
- rallentamento dei processi d'invecchiamento
- prevenzione infezioni vie urinarie

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