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Lo zenzero è un toccasana per i disturbi ai reni (e non solo). Ecco come utilizzarlo al suo meglio

La maggior parte dei nostri disturbi sono provocati dalle nostre cattive abitudini, alimentari e non. Tra i tanti aiuti che possiamo cercare e trovare ci sono senz'altro alcuni alimenti speciali. Tra queste, una delle più efficaci è lo zenzero.

La maggior parte dei nostri disturbi sono provocati dalle nostre cattive abitudini, alimentari e non.
Se siamo troppo stressati, riposiamo male o mangiamo alimenti non ideali per noi possiamo incappare in alcuni disturbi cronici e perdere parte della nostra vitalità.

Tra i tanti aiuti che possiamo cercare e trovare ci sono senz'altro alcuni alimenti speciali.
Cose che, se inserite nella nostra dieta e nelle nostre abitudini, ci aiutano a rigenerarci e a sentirci meglio.

Tra queste, una delle più efficaci è lo zenzero.

Lo zenzero per alleviare un'insufficienza renale

Lo zenzero è davvero un tubero straordinario, tanti sono i benefici che ci mette a disposizione.
È infatti utile nel calmare il mal di gola, aiuta la digestione, combatte il diabete e calma i dolori mestruali ed articolari.
Ci aiuta inoltre a distendere i muscoli, a calmare la tosse e a prevenire l'influenza.

Lo zenzero è efficace anche nel ridurre i disturbi causati da un'insufficienza renale, in quanto contiene elementi che contrastano lo stress e che bilanciano eventuali comportamenti nocivi (fumo, alcol ecc).

Metti un po' di zenzero a tavola

Fortunatamente lo zenzero è facile da inserire in una dieta, puo' infatti legarsi a diversi alimenti e...ha un gusto squisito!
 
Tuttavia se ti risulta un po' complicato inserirlo in una dieta "classica" esiste un modo efficace di mangiarlo ed assumerne tutte le proprietà positive: berlo.
I liquidi infatti sono il primo passo per dare sollievo i reni.

Tisana allo zenzero

Lo zenzero è un toccasana per tanti motivi e le sue proprietà ti aiuteranno in tanti aspetti della vita se glielo permetterai.

Prova quindi la tisana allo zenzero, in questo video si spiega come realizzarla 

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Tecniche di cucina

La bevanda allo zenzero e melone per una merenda equilibrata e golosa

Questa bevanda allo zenzero e melone è l'ideale se volete bere qualcosa di fresco, poco calorico ma incredibilmente delizioso, con un tocco di golosità dato dalla panna montata. L'aroma dello zenzero rende la bevanda decisa e gustosa. Da accompagnare a un dolce, come una  carrot cake, per avere una merenda perfetta. 

 

 

INGREDIENTI:

  • 200 ml di panna liquida per dolci
  • 2 cucchiaini di sciroppo di zucchero
  • 1 melone
  • Cubetti di ghiaccio
  • 2 cucchiaini di miele
  • Un po' di cacao in polvere
  • Un po' di zenzero in polvere

 

 

PREPARAZIONE:

Versare la panna liquida e lo sciroppo di zucchero in una bottiglia di acciaio per montare la panna. Ricaricare con una bomboletta di gas. Tagliare a metà il melone, eliminare i semi e servendovi di uno scavino ricavare delle palline di melone.
Mettete qualche pallina in un bicchiere.

Mettete un po' di ghiaccio nel bicchiere del frullatore, unite i ritagli del melone, 2 cucchiaini di miele e frullate il tutto. 
Versate la bevanda ottenuta nel bicchiere con le palline di melone. Terminate decorando con la panna montata, quindi spolverate con il cacao amaro e poi con lo zenzero in polvere. 

Servite questa deliziosa bevanda. 

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