7 modi per alleviare il Reflusso Gastrico con il miele
Le cause sono tante, tra cui lo stress o un pasto eccessivo o troppo speziato. Quando il cibo ingerito riale l'esofago porta con sè i succhi acidi dello stomaco provocando infiammazione, rigurgiti e bruciori di stomaco. Il miele è un potente analgesico naturale: ecco come sfruttarlo per stare meglio.
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I benefici del miele
Oltre al suo gusto e alle sue proprietà benefiche naturali il miele è in grado di alleviare efficacemente il reflusso gastrico in quanto interviene sui tessuti danneggiati, è un potente antibatterico, neutralizza l'acidità di stomaco grazie al suo contenuto di potassio.
Seguite 1 o tutti questi 7 suggerimenti su come godere dei suoi benefici senza rinunciare ad un po' di gusto extra.
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Miele + Cannella
La cannella favorisce la formazione d'enzimi che aiutano la corretta digestione.
Fate bollire l'acqua per 2 tazze e versatevi un cucchiaino di cannella. In seguito fate sbollire per 5 minuti prima di consumare con un cucchiaio di miele. Bevete una miscela al giorno.
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Miele + Limone
Il limone contrasta gli acidi presenti nello stomaco.
In un bicchiere d'acqua tiepida aggiungete 2 cucchiaini di limone spremuto ed 1 cucchiaino di miele. Bevetelo al mattino a stomaco vuoto.
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Miele + Té verde
Il té verde aiuta la corretta digestione.
Aggiungete 1 cucchiaio di te al té verde quando soffrite di reflusso gastrico.
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Miele + Zenzero
Lo zenzero, proprio come il miele, è un potente antibatterico che puo' aiutarci a ripulire lo stomaco.
Fate bollire l'acqua per 2 tazze e versatevi un cucchiaino di zenzero grattugiato. In seguito fate sbollire per 5 minuti prima di consumare con un cucchiaio di miele. Bevete una miscela al giorno.
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Miele puro
Il miele è un antibatterico naturale molto efficace.
Mangiatene quindi un cucchiaino prima dei pasti ed attendete 20 minuti prima di mangiare.
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Miele + Yogurt
Lo yogurt aiuta a manetnere il giusto equilibrio tra batteri buoni e quelli cattivi presenti nello stomaco.
E' sufficiente aggiungere 1 cucchiaio di miele ad un vasetto di yogurt greco da mangiarsi dopo i pasti per godere dei benefici di entrambi.
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Miele + Bicarbonato
Il bicarbonato impedisce la formazione del riflusso essendo un antiacido naturale.
In un biccihere d'acqua calda sciogliete completamente 1 cucchiaino di bicarbonato ed 1 di miele. Bevete la miscela ogni volta che ne sentite il bisogno.
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