La dieta liquida, per perdere 10 kg in 2 mesi
Perdere 10 kg in 2 mesi? Si può, con la dieta liquida, che ha discapito del nome, non è restrittiva né impossibile da seguire...Scoprila con noi ;)
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La dieta liquida
Per perdere 10 kg in 2 mesi prova la dieta liquida, una dieta molto salutare che consiste nel nutrirsi di succhi e centrifugati fai da te, oltre a dei pasti da abbinare a piacere : pranzo e cena infatti saranno a scelta tra 200 gr di carne bianca (tacchino o pollo) cotta alla piastra o in padella con un filo d'olio accompagnate da verdure a piacere al vapore o bollite. Oppure, tre volte a settimana, al posto della carne, variare con pesce azzurro o con 80 gr di pasta o di riso.
Eliminare zucchero, caffé, alcool, dolci e fritti.
Ecco come preparare il succo, che potete consumare a volontà.
Succo di carota
1. 3 carote
2. Latte fresco parzialmente scremato
3. Succo di limone
Oltre che sul peso, questo succo avrà effetti molto benefici per la pelle, per il sangue e per la vista.
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