La dieta per perdere mezzo chilo al giorno
Se vuoi perdere molto peso in poco tempo, la soluzione è una sola... E ora te la sveliamo
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La dieta per perdere mezzo chilo al giorno
Ecco la dieta da seguire se vuoi perdere mezzo chilo al giorno: si raccomanda di non protrarla più a lungo di due settimane e di consultare il proprio medico di fiducia prima di cominciarla. Inoltre, bere almeno due litri di acqua al giorno e praticare un'attività sportiva è fortemente raccomandato.
Il 1° giorno: non mangiare nient'altro che frutta (i migliori sono: pesche, meloni, mele, fragole)
2 ° giorno: mangia solo verdure. Da cucinare come vuoi, ma da condire solo con un filo d'olio.
3 ° giorno: frutta e verdura a piacere, eccetto banane e patate
4 ° giorno: banane e latte: almeno 3 banane e 4 bicchieri di latte.
5 ° giorno: riso e pomodori: due pugni di riso e sei pomodori per l'intera giornata. Consuma quanta acqua puoi.
6 ° giorno: riso e verdure a piacere, da condire solo con un filo d'olio. Due pugni di riso è la massima quantità concessa.
7 ° giorno: è l'ultimo giorno, coraggio! Un pugno di riso, verdura e due spremute fresche.
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Tecniche di cucina
Fate sciogliere in un pentolino 20 g di burro. Versate una mela tagliata a cubetti e, a piacere, un cucchiaino di cannella. Aggiungete anche 20 g di zucchero, mescolate e unite il succo di mezzo limone. Una volta che le mele saranno caramellate, toglietele dal fuoco. A parte, in una ciotola, mescolate 40 g di farina con 20 g di zucchero e 30 g di burro morbido. Lavorate l'impasto con la punta delle dita fino ad ottenere un composto sbriciolato. Fate cuocere il vostro crumble in un pentolino antiaderente e, quando sarà dorato, versatelo sulle mele.
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