La dieta velocissima, per tornare in forma in un lampo
Se vuoi tornare in forma in poco tempo, ecco la dieta che più veloce non si può, per fare bella figura alle Feste :)
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La dieta super veloce
Raccomandazioni generali da seguire
Segui questa dieta per tre giorni, poi smetti per un giorno e riprendi per altri tre. Puoi continuare per due settimane. Seguire questa dieta solo dopo aver consultato il tuo medico di fiducia
Durante la dieta, non consumare alcol e non aggiungere zucchero nelle bevande.
PRIMO GIORNO
Colazione: 1/2 un pompelmo, 1 caffè, una fetta di pane tostato con un velo di marmellata
Pranzo: tonno e pomodori conditi con un filo d'olio
Cena: 85 g di qualsiasi tipo di carne accompganti da fagiolini verdi. Una banana o uno yogurt magro
SECONDO GIORNO
Colazione: Una fetta di pane tostato, un uovo sodo, una banana, té o caffé.
Pranzo: una ricottina magra, un uovo sodo, una fetta di pane
Cena: Una fetta di pesce spada accompagnto da insalata, una pallina di gelato alla vaniglia.
TERZO GIORNO
Colazione: Una fetta di pane tostato, una fetta di formaggio, una mela e una tazza di caffé odi té.
Pranzo: Una fetta di pane tostato 1 uovo sodo
Cena: Tonno in scatola e broccoli bolliti, una banana o una pallina di gelato.
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