Un facile rimedio naturale per smettere di russare e dormire/vivere meglio
Le persone che russano soffrono di un disturbo del sonno e spesso disturbano anche il riposo delle persone che dormono loro accanto.
© Wavebreakmedia
Conseguenze del russare
Chiunque, di tanto in tanto, russa. Puo' essere a causa della fatica accumulata, di un bicchiere di troppo o della posizione.
Quando pero' russare diventa una costante, la qualità del sonno risulta compromessa.
Dormire male significa non recuperare completamente , essere irritabili e più inclini a problemi di salute.
A queste conseguenze si aggiunge anche un deterioramento della vita di coppia, qualora russiate a fianco del vostro partner.
Anche la sua qualità del sonno sarà inevitabilmente intaccata dal vostro "concerto notturno"!
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INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.
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