4 tecniche buddiste per sconfiggere ansia e stress

DiRiccardo Ferretti, 04/12/2017

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La vita moderna ci obbliga a vivere ad alto ritmo, la situazione economica e sociale ci toglie serenità e così ansia e stress trovano terreno fertile.
Medita su queste 4 tecniche buddiste per ritrovare serenità nella vita di tutti i giorni.

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Il buddismo come strumento anti-stress

Chi conosce il buddismo probabilmente già sa quanto puo' essere utile rifarsi ai suoi insegnamenti: trattandosi di una filosofia di vita che ci richiama ai doveri verso noi stessi diviene molto efficace, dal momento in cui ne mettiamo in pratica i concetti.

Ve ne proponiamo 4, rifletteteci, meditateli e seguitene la filosofia.
Troverete senz'altro pace e consolazione.