5 alimenti che accelerano il metabolismo e ti aiutano a perdere peso

DiRiccardo Ferretti, 08/01/2018

condivisioni Condividi su Facebook Twitta Pin it Share on WhatsApp Condividi su G+

Un'alimentazione sana ed equilibrata è alla base della buona salute e contribuisce a perdere quel peso inutile che ci portiamo addosso.

1/6 Continua

@Thinkstock

Il cibo è il nostro miglior alleato

Ippocrate, padre della medicina moderna, già nel 460 a.C. aveva compreso quanta importanza ricopre il cibo rispetto alla nostra salute.
Cio' che mangiamo influisce moltissimo sulla nostra salute, sul nostro metabolismo e quindi anche sul peso corporeo.

Migliorare la propria dieta sostituendo zuccheri, grassi e cibi ipercalorici con alimenti che invece forniscono all'organisamo cio' di cui ha bisogno vi farà senz'altro bene. Risveglierà il metabolismo favorendo un più efficiente consumo calorico e, quindi, una maggiore perdita di peso.
Se a questo aggiungerete una regolare attività fisica allora potete stare certi che la perdita di peso sarà costante e molto...visibile!

Ecco 5 alimenti da inserire subito nella propria dieta: