5 alimenti che accelerano il metabolismo e ti aiutano a perdere peso

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1. Sgombro

Lo sgombro contiene Omega 3, acidi grassi che hanno diversi affetti positivi sulla nostra salute.
Favoriscono il buon funzionamento del cervello, sono antinfiammatori naturali, contribuiscono un corretto equilibrio cardiovascolare.

Ma non solo, lo sgombro ha anche la capacità di farti sentire sazio a lungo.