5 modi per perdere peso più velocemente dopo i 40 anni

Redattore Tribù Golosa, 15/01/2018

condivisioni Condividi su Facebook Twitta Pin it Share on WhatsApp Condividi su G+

Puo' essere difficile rimettersi in forma e ritrovare il peso desiderato, soprattutto dopo i 40 anni. I cambiamenti ormonali giocano un ruolo fondamentale nella perdita di peso; il metabolismo rallenta, quindi diventa più difficile perdere peso.

Ecco 5 consigli utili e davvero efficaci per continuare a rimanere in forma nonostante i cambi ormonali dei 40 anni.

1/5 Continua

©Thinkstock

trova un'attività fisica che ti piace

Con l'avanzare dell'età, dovresti lavorare duro per essere in forma e forte. Ma l'attività fisica non deve sentirsi come un compito ingrato. Tutto quello che devi fare è trovare un'attività che ti piace. Può essere il nuoto, la corsa, la danza, il pugilato, lo yoga o il pilates. Tocca a voi!