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Yogurt e patate: la dieta più gustosa di sempre

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Tribù Golosa

Promette di far perdere fino a 3 kg in 6 giorni la dieta delle patate. Se seguita alla lettera e abbinata a yogurt magro, questa dieta è perfetta per chi vuole perdere peso in pochi giorni....Provare per credere

 

La dieta patate e yogurt

La dieta patate e yogurt

 

Giorno 1

Colazione: una patata bollita cosparsa di un po 'di sale dell'Himalaya, un vasetto di yogurt magro

Pranzo: 2 patate lesse senza sale, un vasetto di yogurt magro

Cena: 2 vasetti di yogurt magro

2 ° giorno:

Colazione: un vasetto di yogurt magro

Pranzo: 2 patate lesse con un po 'di sale dell'Himalaya, e un vasetto di yogurt magro

Cena: una patata bollita senza sale, un vasetto di yogurt

3 ° giorno:

Colazione: una patata bollita senza sale

Pranzo: una patata bollita senza sale, un vasetto di yogurt

Cena: un vasetto di yogurt

Ogni giorno è necessario consumare almeno 2 litri di acqua, quindi bere quanta più acqua possibile dopo i pasti. 

Si consiglia di consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere questa dieta, che comunque non deve superare i tre giorni

 

 

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Tecniche di cucina

Croissants di patate ripieni al formaggio

Questa versione salata di croissants alle patate è una scelta azzeccata per un pranzo o una cena in cui si vuole presentare un piatto originale ed al tempo stesso sfizioso e semplice da preparare. Accompagnate i croissants di patate con  un'insalata, ed avrete un ottimo secondo piatto. 

 

INGREDIENTI:

  • 200g di patate
  • Sale e pepe
  • 3 cucchiai di Parmigiano  grattugiato
  • 100g di farina
  • Formaggio (Provola o emmental)
  • Burro

 

PROCEDIMENTO:

Sbucciare le patate e farle cuocere in acqua bollente salata per 20-30 minuti. Una volta cotte, schiacciate le patate. Unire il Parmigiano grattugiato e la farina e mescolare, quindi impastare a mano per ottenere una palla di pasta. 

Prendete una porzione di pasta ottenuta e stendetela su una superficie infarinata. Ritagliare i bordi per ottenere un triangolo. Mettere un pezzo di formaggio al centro, pepare ed arrotolare per formare il croissant. Ripetere l'operazione fino ad esaurire la pasta. Far fondere il burro in una padella calda e far friggere i croissants (girandoli a metà della cottura), fino a che non saranno ben dorati. Servire caldi.  

 

 

 

 

 

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