Questi 7 superalimenti migliorano la salute in 15 giorni

DiRiccardo Ferretti, 23/01/2018

condivisioni Condividi su Facebook Twitta Pin it Share on WhatsApp Condividi su G+

Lasciate un minimo di tempo ai giusti alimenti e sarete ricompensati con moltissimi benefici alla salute. Provare per credere.

1/7 Continua

©Thinkstock

Chia

La Chia è una pianta della famiglia della menta messicana. I suoi semi sono un superalimento perché rappresentano una grande fonte vegetale di omega 3 e fibre. I suoi effetti positivi sulla salute includono un aumento dell'energia, la stabilizzazione dello zucchero nel sangue, un aiuto alla digestione e riduzione del colesterolo. Sono anche ottimi antiossidanti e contengono calcio, manganese e fosforo.